Vos astuces minceur !

A moins de deux semaines de l’été, détox et minceur préoccupent plus que jamais les esprits ! Alors nous avons réalisé un sondage la semaine dernière auprès de nos abonné(e)s sur Facebook pour connaître quelles étaient leurs meilleures astuces minceur. Et voici les meilleures !

Les « classiques »

« Faire du sport, boire beaucoup d’eau et faire attention à ce que je mange. »

« Y aller mollo sur le nutella ! »

« Manger de tout mais pas en grosse quantité, marcher 2 fois par semaine, dormir 8h par nuit. »

« Eviter l’ascenseur, marcher un max, boire, faire du sport et manger sainement… C’est très simple comme recette… Mais c’est l’appliquer le plus compliqué ! »

« Jardiner et manger sa propre salade ! »

« Manger équilibré ,faire de l’activité, pas de stress et être amoureuse ! »

« Démarrer la journée en buvant un grand verre d’eau additionné d’un jus de citron frais. »

« Régime végétarien et manger des fruits, énormément de fruits ! »

« Boire du thé vert »

Les organisées

« Le matin, je prends un verre d’eau tiède avec du jus de citron à jeun. Puis 1/2 heures après, petit-déjeuner avec biscottes légères avec confiture allégée. A midi, repas équilibré. Exemple : POISSON + RIZ + mélanges de légumes (courgettes + poivrons), puis un thé vert. Le soir, exemple : tomates + concombre, carottes + FILET DE POULET + UN YAOURT à 0%. Je fais tous les jours du sport, sans oublier la marche. J’utilise aussi des crèmes pour lutter contre la peau d’orange et pour rester ferme. »

« Pour moi c’est boire beaucoup d’eau, limiter le sel, favoriser les fruits et légumes, les repas variés et équilibrés. Faire 30 minutes de sport 3 fois par semaine et avoir une bonne hydratation cutanée, favoriser les palper rouler sur les zones capitonnées. Enfin, penser au thé et aux boissons diurétiques. »

Les sportifs

« La piscine ! »

« La marche. »

« Le vélo. »

« La zuuuuumbaaaa ! »

« Faire des abdos. »

« Passer la tondeuse sur un immense terrain. »

Les décalés

« Un marathon shopping fait perdre 300 calories ! »

« Mon astuce une photo de moi en maillot de bain sur la porte du garde manger et du réfrigérateur, et ça marche, je ne mange que ce qui est indiqué pour un repas équilibré, je prends conscience a chaque fois qu’une réelle perte de poids s’impose… »

« Un gommage avec du marc de café ! »

« Remplacer l’assiette classique par une assiette à dessert. »

« Mon astuce commence par m’acheter un jean trop petit puis faire de l’exercice. Afficher une photo où l’on n’est pas en valeur sur la porte du frigo ou de l’armoire à sucreries et faire des repas équilibrés ! »

« J’en ai plusieurs : le cadenas sur le frigo, le vide dans les armoires et une que je n’ai pas encore essayée, c’est de me faire ligoter les bras dans le dos ! »